Chakra (चक्र)

1. मूलाधार चक्र (Muladhara Chakra)

– मुद्रा:** पृथ्वी मुद्रा (Prithvi Mudra)

– मंत्र:** “लं” (Lam)

2. स्वाधिष्ठान चक्र (Svadhisthana Chakra)

– मुद्रा:** वरुण मुद्रा (Varuna Mudra)

– मंत्र:** “वं” (Vam)

3. मणिपूर चक्र (Manipura Chakra)

– मुद्रा:** अग्नि मुद्रा (Agni Mudra)

– मंत्र:** “रं” (Ram)

4. अनाहत चक्र (Anahata Chakra)

– मुद्रा:** वायु मुद्रा (Vayu Mudra)

– मंत्र:** “यं” (Yam)

5. विशुद्धि चक्र (Vishuddhi Chakra)

– मुद्रा:** आकाश मुद्रा (Akash Mudra)

– मंत्र:** “हं” (Ham)

6. आज्ञा चक्र (Ajna Chakra)

– मुद्रा:** ज्ञान मुद्रा (Gyan Mudra)

– मंत्र:** “ॐ” (Om)

7. सहस्रार चक्र (Sahasrara Chakra)

– मुद्रा:** ध्यान मुद्रा (Dhyana Mudra)

– मंत्र:** मौन (Silence)